今夏を乗り切るために。

  • 投稿者 : wp_sv_4061_41870
  • 2017年3月25日 7:46 PM

梅雨明けしてから、急に暑くなって来ましたね。

今年は5毎月から野菜中心の食事として、3移動は痩せました。

ただ野菜をいつもより意識して豊富摂るだけなので、葛藤もからきし感じませんでした。

今も続行中だ。

容易いお菓子は極力食べないようにしています。

最初は大変だったけど、食べないでいると、食べたいという思わなくなってくる。

チョコレートは病み付き性があるので、いままでは憂さ晴らしの為にもりもり食べていたけど、それを辞めて、おやつは乾燥果実としてある。

そうして、最近は甘酒を作って飲んである。美味いだ。

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